Нақыш Алтынай Талғатқызы
«Почему стала членом команды?»
С большим уважением отношусь к Анатолию Киму и к Алие Исеновой. Прежде всего, мне импонирует их честность и настоящее желание помочь людям, простым казахстанцам, встать на путь здоровья, активного и качественного долголетия. Исконно, кетопитание и интервальное питание – практиковали кочевые народы Центральной Азии. Питание древних казахов составляли, в основном, мясные блюда, которые служили источником сил и энергии. На сегодняшний день неинфекционными пандемиями в мире считаются сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, сахарный диабет 2 типа и др. Да, мы продолжаем употреблять в пищу мясные продукты, но вместе с тем в рационе главенствуют мучные дрожжевые, кондитерские изделия, конфеты, сладости и прочие продукты, содержащие сахар – самый простой и доступный источник углеводов, но в то же время и самый опасный, повышающий риски развития хронических заболеваний вплоть до онкологических процессов.
Обучение принципам кетопитания под руководством Анатолия Ким содержит в себе основные постулаты здоровья:
- потребление достаточного объема воды;
- вкусные мясные блюда, которые мы можем с легкостью переваривать и усваивать благодаря активности ферментов на генетическом уровне;
- физическая активность, так необходимая нам всем, ведь движение – это и есть жизнь. Начиная с движения крови по нашим сосудам, сокращений сердца, работы всего организма, благодаря чему мы и остаемся живы. И, как важно, реализовывать это движение в повседневной рутине – ходить, подниматься по лестнице, бегать, прыгать и т.д., тем самым укрепляя нашу мышечную основу, в том числе и миокард – сердечную мышцу, от которой зависит наш «срок годности» - на сколько ударов сердца наша жизнь продлится;
- сон – настоящий глубокий сон, в ходе которого мы регенерируем, то есть восстанавливаемся и даем возможность организму качественно обновляться!
Поэтому рекомендую курс Анатолия Ким не в качестве очередной модной диеты, а как образ жизни – здоровый, вдохновляющий, дающий силы и энергию ОБРАЗ ЖИЗНИ!
- потребление достаточного объема воды;
- вкусные мясные блюда, которые мы можем с легкостью переваривать и усваивать благодаря активности ферментов на генетическом уровне;
- физическая активность, так необходимая нам всем, ведь движение – это и есть жизнь. Начиная с движения крови по нашим сосудам, сокращений сердца, работы всего организма, благодаря чему мы и остаемся живы. И, как важно, реализовывать это движение в повседневной рутине – ходить, подниматься по лестнице, бегать, прыгать и т.д., тем самым укрепляя нашу мышечную основу, в том числе и миокард – сердечную мышцу, от которой зависит наш «срок годности» - на сколько ударов сердца наша жизнь продлится;
- сон – настоящий глубокий сон, в ходе которого мы регенерируем, то есть восстанавливаемся и даем возможность организму качественно обновляться!
Поэтому рекомендую курс Анатолия Ким не в качестве очередной модной диеты, а как образ жизни – здоровый, вдохновляющий, дающий силы и энергию ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Заболевания, при которых кетопитание оказало положительный эффект:
- Ожирение
- Сахарный диабет 1го и 2го типа (под контролем специалистов)
- У детей с лекарственно-устойчивой эпилепсией
- Аутизм
- Депрессия
- Мигрень
- Синдром поликистоза яичников
- Боковой амиотрофический склероз
- Болезнь Альцгеймера
- Болезнь Альцгеймера
Противопоказания к кетодиете:
Беременность- Порфирия
- Печеночная недостаточность
- Аутизм
- Почечная недостаточность
Первичный дефицит карнитина- Дефицит карнитин-пальмитоилтрансферазы, карнитинтранслоказы, пируваткиназы
- Обострения хронических процессов или острые заболевания желудочно-кишечного тракта
