Если хочешь изменить мир – начни с себя! Как часто вы это слышали?
Но, никто вам не говорил с чего конкретно надо начать.
Путь в тысячу миль начинается с первого шага, и первым твоим шагом должна стать самодисциплина и контроль над своим телом - самое легкое и сложное одновременно.
Мы часто слышим о психосоматической природе всех наших болезней и даже лишнего веса.
И это правда. Однако, как ни странно, это работает и наоборот. Наш дух и эмоциональное состояние также напрямую зависит от нашего физического состояния и питания.
Как говорится, в здоровом теле – здоровый дух!
Поверь, если ты сможешь это сделать – ты сможешь все!

Если вы не хотите или не имеете возможности тратить время на посещение спортзала, но вам хочется разнообразить свои тренировки и получать мотивацию от совместных занятий, то я рекомендую вам приобрести базовый курс «Тренируйся с Анатолием Кимом»